¿Necesitas un preparador físico?
Puede que ya habéis empezado la temporada de las competiciones, puede que os quede un tiempo para empezarlas o simplemente, habéis empezado pero notáis que no estáis dando el 100% de lo que podrías ofrecer o llegáis a la prueba importante fatigados. Para tod@s los que...
Inicio al triatlón
Como muchos sabréis, el triatlón es uno de los deportes más completos que existen ya que sus pruebas están compuestas de natación, ciclismo y carrera. Si estás iniciando en esta modalidad, deberás tener en cuenta algunos puntos para no sufrir ninguna lesión y llevarlo...
¿Qué sabes sobre el sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento es peligroso en los deportistas ya que no nos damos cuenta y después es difícil recuperarse. Se habla de sobreentrenamiento cuando se acumula más trabajo físico en el cuerpo de lo que se puede aguantar, lo que hace que no se recupere...
Entrenar por potencia
Entrenar por potencia permite al ciclista conocer la cantidad de vatios que se aplica a los pedales en cada momento, lo que ayuda a poder planificar y cuantificar mejor los entrenamientos. Mediante el medidor de potencia, además de conocer la cantidad de vatios...