Cada vez hay más gente que se apunta a la moda del running, por lo que hemos pensado en dar algunos consejos para mejorar en el running. Antes de dar ningún consejo, para poder mejorar te recomendamos que contactes con algún preparador físico y que te...
¿Te apasiona correr por montaña y eres de la zona de la Marina? Pues atento a esta entrada, porque ya conocemos el calendario del Circuit Trail Marina 2018/2019. Es un circuito de carreras populares por montaña por los parajes más apasionantes de la comarca de...
La recuperación después de un maratón puede llegar a costar más de una semana. Hay estudios que hablan que la recuperación no se completa hasta pasado un mes. Para una correcta recuperación, es de gran importancia la buena alimentación en las horas de después. Como casi...
Cada vez sois más los que empezáis a iniciaros a correr por montaña. Muchos de vosotr@s empezáis con el clásico running por asfalto, y probáis a iniciaros en montaña donde os dais cuenta que prácticamente parece un nuevo deporte. Si aún no te has iniciado...
Si estás pensando en empezar a practicar algún deporte y has pensado en empezar a correr, hoy voy a hablar sobre este tema y algunos consejos para empezar a correr desde cero. El post va dedicado a la gente sedentaria que no realiza ninguna actividad...
Ya ha salido el calendario runner por excelencia en la Marina Alta, las fechas del 20 Circuit a Peu Marina Alta 2016: - 28 febrero. 27 Volta a peu a Xàbia. - 6 marzo. IV Cursa popular Calp-Solymar. - 13 marzo. XIX Volta popular Gata. - 2 abril. 1...
¿Has empezado a correr para perder peso, pero pasa el tiempo y no has bajado de peso? ¡No te decepciones! Correr es uno de los mejores deportes y más eficaces para quemar grasa y bajar de peso. Lo que pasa, es que al correr se gana...