![Recuperación después de un maratón](https://www.saoromoll.com/wp-content/uploads/2017/03/recuperacion-maraton.jpg)
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![Evita una pájara con estos consejos](https://www.saoromoll.com/wp-content/uploads/2016/12/pajara.jpg)
Evita una pájara con estos consejos
¿Quién de vosotros no ha sufrido nunca una pájara mientras pedaleabas o corrías? Seguro que alguna vez, habéis tenido que parar, sin energía y agotado para tumbarse a la sombra y poderse recuperar. O habéis sentido esa sensación de mareo, debilidad o cansancio después...![Empieza a correr desde cero](https://www.saoromoll.com/wp-content/uploads/2016/12/empezar-correr.jpg)
Empieza a correr desde cero
Si estás pensando en empezar a practicar algún deporte y has pensado en empezar a correr, hoy voy a hablar sobre este tema y algunos consejos para empezar a correr desde cero. El post va dedicado a la gente sedentaria que no realiza ninguna actividad física pero que...![¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde?](https://www.saoromoll.com/wp-content/uploads/2016/11/entrenar-mañana.jpg)
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde?
Normalmente, entrenamos en diferentes horas a los largo del día, dependiendo del rato que nos quede libre después del trabajo, estudio, etc. Para el entrenamiento, solemos elegir la tarde o por la noche, que es cuando hemos terminado de realizar todas nuestras...![La importancia de fortalecer el CORE](https://www.saoromoll.com/wp-content/uploads/2015/05/30.jpg)