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Evita una pájara con estos consejos

Evita una pájara con estos consejos

¿Quién de vosotros no ha sufrido nunca una pájara mientras pedaleabas o corrías? Seguro que alguna vez, habéis tenido que parar, sin energía y agotado para tumbarse a la sombra y poderse recuperar. O habéis sentido esa sensación de mareo, debilidad o cansancio después...
Empieza a correr desde cero

Empieza a correr desde cero

Si estás pensando en empezar a practicar algún deporte y has pensado en empezar a correr, hoy voy a hablar sobre este tema y algunos consejos para empezar a correr desde cero. El post va dedicado a la gente sedentaria que no realiza ninguna actividad física pero que...
No perder la forma en vacaciones

No perder la forma en vacaciones

Ahora que much@s de vosotr@s váis a tener vacaciones, os vamos a dar unos pequeños consejos para no perder la forma en vacaciones y que lleguéis bien para septiembre. Puedes probar a practicar otros deportes. Si lo que haces normalmente es correr, puedes probar a...

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