No perder la forma en vacaciones
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No perder la forma en vacaciones

Ahora que much@s de vosotr@s váis a tener vacaciones, os vamos a dar unos pequeños consejos para no perder la forma en vacaciones y que lleguéis bien para septiembre.

Puedes probar a practicar otros deportes. Si lo que haces normalmente es correr, puedes probar a hacer btt o caminar por la montaña, o probar con algún deporte de raqueta.

Aprovecha este tiempo de vacaciones para realizar esos ejercicios de fuerza que durante todo el año no has tenido tiempo para hacerlos.

Lo importante es no abandonarse completamente durante las vacaciones y contralarse un poco con los excesos de comida y bebidas.

Así que, si durante estos días te cuidas un poco, llegarás a no perder la forma en vacaciones.

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