Tras el descanso, toca preparar la nueva temporada que te espera. ¿Te has planteado todas las carreras que quieres hacer?
Una vez te planteas cuáles son tus metas a las que pretendes llegar, tienes que pensar cuántos días puedes salir a entrenar, cuántas horas puedes hacer, etc. para poder planificar correctamente tus entrenamientos.
Puedes sentarte delante de un papel y planificar tu próxima temporada, días que vas a salir a entrenar, horas que vas a hacer cada día, pulsaciones que vas a llevar… siempre teniendo en cuenta esas pruebas que te planteas realizar, para poder llegar con buena forma ese día de competición.
Si, en cambio, te sientas delante del papel y no sabes por dónde empezar para planificar y preparar la nueva temporada, siempre puedes consultar con un preparador físico que te ayudará a planificar correctamente esa temporada que acaba de empezar.