Plan de entrenamiento en ciclismo
15889
post-template-default,single,single-post,postid-15889,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Plan de entrenamiento en ciclismo

La bicicleta y la práctica del ciclismo cada vez están tomando más importancia. Tanto como medio de transporte, como diversión familiar y como manera de realizar ejercicio físico.

Cada día son más los que dedican muchas horas al ciclismo, ya sea cualquiera de sus modalidades. A todos ellos va dirigida esta entrada sobre el plan de entrenamiento en ciclismo, y cómo conseguir mejorar el rendimiento sobre la bicicleta.

Para poder entrenar correctamente y llegar en tu mejor punto de forma a tus carreras o competiciones se recomienda confiar en un profesional, de esta manera evitas sobreentrenarte por tu propia cuenta.

En primer lugar, si tienes la idea de realizar diferentes competiciones, deberías realizar un calendario con todas las carreras que quieres hacer y dar prioridad a las que consideras más importantes, para así poder organizarse correctamente y llegar en tu mejor forma en cada carrera.

Los objetivos que nos planteemos, van a condicionar totalmente en nuestro plan de entrenamiento en ciclismo. Tendremos que tener claros y bien definidos nuestros objetivos, además de ser realistas y saber cuánto tiempo tenemos para poder entrenar.

En Saoro Moll Preparador Físico trabajamos con Training Peaks, una plataforma que nos ayuda a planificar a largo plazo analizando sesión a sesión todos los entrenamientos realizados, todas ellas pautadas en función de los objetivos del ciclista.

Además, te asesoramos tanto en el entrenamiento como en los ejercicios complementarios y en los periodos de descanso.

No dudes en informarte para tu plan de entrenamiento en ciclismo.

No hay comentarios

Publicar un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies