Durante este fin de semana se celebra en el pirineo catalán la Emmona, una carrera por la alta montanya de tres distancias diferentes:
GRAN ULTRA: Este 2015 se ha creado las 100 millas del Emmona, convirtiendo esta prueba en las primeras 100 millas de alta montaña de Cataluña. Un recorrido espectacular, que recorre las seis cordilleras del Ripollès con cumbres superiores a 2.000 metros y descubrirá los principales valles de la comarca. En total se sube a 22 cimas de más de 2000 metros en un recorrido de 171,63 kilómetros, 12.060 metros de desnivel positivo y 24.120 metros de desnivel acumulado.
ULTRA TRAIL: El Ultra Trail de la Emmona es una prueba de larga distancia por Alta Montaña, con más del 40% del recorrido está por encima de los 2.000 metros y llegando a los 2.914m del Puigmal. El Ultra Trail son 122,57 km con 9.139 metros de desnivel positivo y 18.278 metros de desnivel acumulado.
TRAIL: El Trail de la Emmona es una prueba de larga distancia por Alta Montaña, con más del 40% del recorrido por encima de los 2.000 metros y llegando a los 2.881m del Bastiments El Trail son 66,49 km con 5.100 metros de desnivel positivo y 9.863 metros de desnivel acumulado.
La Emmona atraviesa los siguientes espacios naturales protegidos:
- Espacio de Interés Natural de la Serra Cavallera
- Espacio de Interés Natural de les Capçaleres del Ter y del Freser
- Espacio de Interés Natural de la Serra de Montgrony
En este tipo de pruebas de larga distancia, es muy importante estudiar previamente el perfil del recorrido. La organización facilita a los participantes un perfil con los parciales en tre avituallamientos, siendo una información de gran valor si se sabe aprovechar.
Nos debemos fijar en los puntos kilométricos de cada avituallamiento y de cada cima, así como las distancias entre avituallamientos. Por ejemplo, en el ULTRA TRAIL de la Emmona, vemos como cada 10/15km encontramos un avituallamiento. Pero también vemos como del tercer al cuarto avituallamiento sólido hay prácticamente 25km, factor que si no tenemos en cuenta nos puede suponer no poder terminar la carrera.
Fuente: Emmona