Correr bajo la lluvia
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Correr bajo la lluvia

En estos días es posible que nos salga algún día lluvioso y que no podamos realizar el entrenamiento como nos dice nuestro plan de entrenamiento, por eso os demos algunos consejos para que podáis correr mientras llueve.

Para esos días de lluvia, nos adaptaremos a las circunstancias dependiendo de la duración de la sesión de entrenamiento y de la intensidad de las lluvias.

Llevar de ropa, lo justo ya que contra más ropa, más peso y más tarda en secarse. Un cortavientos de buena calidad y transpirable puede ser útil contra la lluvia.

La gorra también puede ser útil, porque evita que las gotas de agua caigan en la cara.

¿Y si estáis corriendo y os sorprende una tormenta? Lo mejor es encontrar refugio y alejaros de árboles.

Y, lo más importante, intentar disfrutar corriendo bajo la lluvia ya que si lo hacéis por obligación, podréis llegar a aborrecer correr.

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