4 ejercicios básicos para el Ciclista
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4 ejercicios básicos para el Ciclista

El entrenamiento del ciclista no solo se basa en subir a la bicicleta y dar pedales, también hay que incidir en el trabajo de otras zonas del cuerpo.

Aquí os mostramos cuatro ejercicios básicos que todo ciclista debería hacer durante toda la temporada. Estos ejercicios son técnicamente fáciles, es decir, si conseguimos una buena adaptación, ya buscaríamos ejercicios más complejos.

 

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