Test de umbrales
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Test de umbrales

¡Mejora en tus entrenamientos!

¿Cuando subes un puerto, nunca te has preguntado a que pulsaciones por minuto debes ir para coronar lo más rápido posible sin pagar un sobre-esfuerzo?

Para poder realizar unos buenos planes de entrenamiento semanales, es importante que las sesiones diarias estén dirigidas a través de intensidades, ya sean pulsaciones por minuto, watios o ritmo de carrera (min/km). Estas intensidades son personales e individuales, por tanto no nos sirven las fórmulas genéricas. Nosotros ofrecemos la oportunidad de realizar test de intensidades para comprobar cuáles son tus umbrales de entrenamiento.

Estos umbrales de entrenamiento nos sirven para poder cuantificar y planificar mejor el entrenamiento diario.

Nuestro procedimiento se basa en un test incremental para detectar tus umbrales y tus ritmos de entrenamiento.

Posibilidad de hacer test de umbrales de campo o laboratorio, tanto en ciclismo como en atletismo.

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