Planes de entrenamiento
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Planes de entrenamiento

Para poder mejorar el rendimiento en cualquier especialidad se debe confiar la preparación física a profesionales del deporte. Te asesoramos tanto en el entrenamiento específico, ejercicios complementarios y periodos de descanso.

Se planifica a largo plazo pautando semanalmente el trabajo a realizar en función de los objetivos del deportista, sus horarios y posibilidades, con un seguimiento diario mediante Training Peaks.

Se realizan planes de entrenamiento a un precio muy asequible para triatletas, ciclistas y atletas, tanto amateurs como profesionales.

Entrenamiento ciclismo

Se conoce que para practicar ciclismo se necesitan muchas horas de entrenamiento y jornadas maratonianas encima de la bicicleta.

Nosotros sabemos que no es así, te adaptamos el entrenamiento para aprovechar al máximo tu valioso tiempo y mejorar así tu rendimiento.

Sabemos que actualmente la mejor herramienta de entrenamiento es el potenciómetro combinado con el pulsómetro. Nosotros nos encargamos de detectar tu perfil de potencia y tus ritmos de entrenamiento: tu solo tienes que preocuparte de pedalear.

Conocemos todas las especialidades: desde la pista hasta el BTT, pasando por el ciclocross, ciclismo en ruta, bmx, descenso…

Cada disciplina requiere unas capacidades distintas, por ello tu entrenamiento siempre irá enfocado según la modalidad que practiques.

Entrenamiento running y trail

Planificamos el entrenamiento en todas sus variantes: carreras populares, gran fondo, medio maratón, maratón, trail, ultratrail, skyrunning, pista…

El running es la modalidad deportiva que más castiga muscularmente y articularmente, por eso ponemos a tu disposición gran cantidad de ejercicios complementarios que nos ayudarán a prevenir lesiones y alargar nuestra vida deportiva.

Entrenamiento triatlón

El triatlón es el deporte de moda: combina tres apasionantes disciplinas como lo son la natación, el ciclismo y el running. La preparación física del triatlón no solo se basa en entrenar las tres disciplinas en separado, además hay que combinarlas. También sabemos que las transiciones son puntos clave en este deporte: si las preparamos, se pueden ganar muchos segundos a los rivales.

Te preparamos desde un triatlón sprint hasta un IronMan, siguiendo siempre la progresión adecuada.

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