¿Conoces el reto de la plancha?
¿No tienes tiempo a entrenar pero quieres mejorar tus abdominales? Pues ya puedes leer esta entrada del blog donde te explicamos el reto de la plancha y puede que te interese. Aunque parezca imposible, existe un ejercicio que ayuda a estabilizar el cuerpo y, además,...
Final del V Circuit BTT Comarques Centrals
El pasado sábado se dio por finalizado el V Circuit BTT Comarques Centrals con la celebración de la gala final con la entrega de trofeos a los mejores de las distintas clasificaciones. Estamos muy orgullosos del gran trabajo de nuestros deportistas, presentes en gran...
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde?
Normalmente, entrenamos en diferentes horas a los largo del día, dependiendo del rato que nos quede libre después del trabajo, estudio, etc. Para el entrenamiento, solemos elegir la tarde o por la noche, que es cuando hemos terminado de realizar todas nuestras...