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Empieza a correr desde cero

Empieza a correr desde cero

Si estás pensando en empezar a practicar algún deporte y has pensado en empezar a correr, hoy voy a hablar sobre este tema y algunos consejos para empezar a correr desde cero. El post va dedicado a la gente sedentaria que no realiza ninguna actividad física pero que...

¿Sudar adelgaza?

¿Sudar adelgaza?

En el mundo del deporte existen muchos mitos en cuanto a la realización de ejercicios, en los diferentes entrenamientos, o en la nutrición. Uno de esos mitos que nos podemos encontrar, es el que muchos os habréis preguntado alguna vez y es si ¿el sudar adelgaza...

¿Conoces el reto de la plancha?

¿Conoces el reto de la plancha?

¿No tienes tiempo a entrenar pero quieres mejorar tus abdominales? Pues ya puedes leer esta entrada del blog donde te explicamos el reto de la plancha y puede que te interese. Aunque parezca imposible, existe un ejercicio que ayuda a estabilizar el cuerpo y, además,...

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