Nuestro blog
Menstruación y ejercicio
Seguro que son días en los que el malestar, dolor, hinchazón… hacen que no apetezca nada seguir con el entrenamiento marcado. Si no eres de las que el dolor, durante los días de la menstruación, hace que no puedas levantarte ni de la silla, te recomendamos que sigas...
Razones por las que tener un entrenador personal
Son muchos los beneficios que aporta la actividad física a nuestro cuerpo, por lo que deberíamos practicar algo de ejercicio todos los días. Muchos no se dan cuenta de lo necesario que es hacer bien las cosas, y piensan que imitando o haciendo el mismo ejercicio que...
Consejos para seguir motivado en verano y al final de la temporada
Ahora en verano para muchos es el final de la temporada ciclista. Terminaros los días de entrenamiento con frío, lluvia, nervios de las carreras que se han ido superando. Y, una vez todo a terminado nos preguntamos qué debemos hacer ahora. Ahora con el calor da pereza...
¿Se te duermen las manos cuando vas en bicicleta?
Muchos creen que el ciclismo es un deporte incómodo pero, ¿en verdad es así? Si que es verdad que en muchas ocasiones hay motivos por las que padecer molestias pero es cuestión por una mala posición, que mediante un estudio biomecánico podrías esas molestias e...
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