Seguro que son días en los que el malestar, dolor, hinchazón… hacen que no apetezca nada seguir con el entrenamiento marcado. Si no eres de las que el dolor, durante los días de la menstruación, hace que no puedas levantarte ni de la silla, te recomendamos que sigas...

La barriga es una zona que nos atormenta a casi todos. Cualquiera que empieza a hacer ejercicios por su cuenta y quiere reducir esa barriga empezaría por hacer encogimientos abdominales. Si eres de esos que está haciendo abdominales para bajar barriga, estás haciendo...